허리통증으로 아플때 도움이 되는 스트레칭, 장요근 4차 산업이 발달하고 자율주행차에 자율주행비행기까지 나온다고 하니 능동적인 활동을 하는 시간은 점점 줄어들어 근골격계 질환으로 고생하는 사람들이 더 늘어만 갈것이다. 지금도 스마트폰 때문에 거북목에 목디스크, 허리 통증으로 시달리는 사람들이 허다하니 말이다. 통증때문에 병원에 가면 가장 기본적으로 물리치료를 받을것이다. 당장은 효과를 얻을 수 있지만, 원인이 해결된것이 아니기 때문에 또 다시 병원을 찾지 않겠는가??? 허리통증으로 아플때 도움이 되는 스트레칭 일반적으로 허리가 아프면 디스크로 생각하기 쉬운데, 통증의 원인은 매~~우 다양하다. 기립근이 약한경우, 복근의 힘이 없어서, 골반이 틀어져 다리길이가 달라져서 등 여러가지가 있다. 물론 모두 해당할수도 있다. 오늘 알려줄 스트레칭은 허리 통증이 있.. 더보기 이전 1 다음