다이어트 성공을 위한 필승법! 자신만의 목표를 구체화하기 전세계 3명중 1명은 비만이라는 뉴스를 본적이 있다. 굶어 죽어가는 후진국 사람들이 엄청난데도, 전세계 모든 인구의 3명중 1명은 비만이라니 심각하다고 생각한다. 만약 기본적인 생활을 할수 있는 환경이 되었다면 아마 2명중 1명은 비만이 아니었을까?? 앞서 20여년동안 크게 발달한 다이어트 산업은 앞으로도 망하지 않을거라고 하니, 정상체중을 가지고 있는 사람들이 오히려 부러움의 대상이 될 수도 있을것 같다. 다이어트의 목적을 '여름휴가를 멋진 몸매로 가기위해, 결혼을 앞두고 촬영이나, 드레스를 예쁘게 입기위해' 등 당장 눈 앞의 목표만 가지고 진행하면 반드시 실패한다. 물론 짧은 시간 독하게 해서 성공할수는 있지만, 몸은 괴롭힘을 당한만큼 복수를 하기 마련이다. 당장 1달 혹은 3개월 뒤의 체중이 중요한.. 더보기 이전 1 다음